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2009年11月11日 (水)

眠り。

どうも、「眠りの質」が良くないようだ。

睡眠時間が十分とれているにも関わらず、朝起きた時の気分がよくない

頭の奥がジーンとしたような感じがなかなかとれない。うーん。

眠りに入るのに時間が掛かりすぎるのが一因かなぁ(布団に入ってから最低1時間はかかる)。
*睡眠導入剤を飲んでこれだもんな(笑)

スーと寝て、スキッと目覚めたいなぁ。

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