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2009年9月 1日 (火)

9月1日。

朝:牛乳、ハチミツパン4切れ

昼:牛乳、お醤油ご飯

夜:ご飯、焼きナス、サンマ塩焼き
  ソーダゼリー(200kcal位)
    スポーツドリンク500ml(35kcal)

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