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2009年8月31日 (月)

歯医者。

午後から、歯医者。

1月に治療をし、3ヶ月後に定期検診にくるようにいわれていたのだが、なまけていてこんな時期になってしまった。

歯茎(はぐき)からの出血と歯石がたまって困っている旨を言う。

担当のお医者さんから、歯石は歯垢が溜まるから、歯垢が溜まるのはは、歯を良く磨いていないから。

歯茎(はぐき)からの出血も歯茎がよごれているからだ、と強く注意され、歯茎へのブラッシングを心がけるように言われる。

しばらく(1回/週)、歯医者通いが続きそうだ。

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朝:コーヒー、食パン(イチゴジャム)2

昼:醤油ご飯1.5

夜:ご飯、焼き肉、しじみのお吸い物、野菜炒め
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