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2009年8月19日 (水)

8月19日。

朝:牛乳250ml,パン(イチゴジャム)

昼:カップもやし麺(190kcal)、食パン1、ご飯(小)、牛乳250ml

クッキ−(50kcal)1,水

夜:ご飯、しらす、大学イモ4、野菜炒め少し
     クッキー(50kcal)1

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